MANA YOGA

ABOUT

「ヨーガ」は体と心と精神の調和をはかるインドの伝統的でホリスティックなシステムです。その歴史は４５００年もの継承を経て現在に伝わっています。

「マナ」は生命の力、超自然の力をあらわす太平洋の島々でみられる概念です。インドでは「プラーナ」、日本では「気」のような私たちの周りに偏在している元気の源のエネルギーです。

マナヨガでは、ヨガのポーズ、気功、股関節体操、呼吸法、などを織り交ぜたメソッドで、まず心身の緊張を深部からゆるめてゆきます。心身を限定している思考がリラックスすることで、柔軟さや躍動は増し、力を抜いて体感を養いいろいろなアーサナにも取り組みやすくなってゆきます。

ヨガは私たちに健幸をもたらしてくれます。自然な状態である「ありのまま」の自らに還って、シンプルに生きることはとても豊かです。

「ありのまま」の自らの持つ力を最大限に活かして捧げることが本来の私たちの仕事であり喜びです。そのために身体を整え、心を安らかに保ち、魂を磨くことは私たちの義務であるとインド伝統のヨーガの科学では説いています。

ヨーガがライフスタイルになると、本来の本能や才能を信じて行動することが出来るように変化してゆくでしょう！